Von Herstellern versprochen wird ein starker Kraftzuwachs in Form eines schnellen Muskelaufbaus und maximale ATP-Produktion. Darüber hinaus soll durch Ribose eine verkürzte Regenerationszeit ermöglicht werden.

In Fällen intensiven Trainings reduziert sich ATP, die elementare Antriebsenergie aller muskulärer Bewegungen, sowie deren Vor- und Abbaustufen deutlich. Selbst eine Regenerationszeit von zwei bis drei Tagen erreicht nicht den Level der Antriebsenergie, der vor der Trainingseinheit bestand. Man kann hier Parallelen zu einer Akku – Batterie aufstellen: Die Batterie verbraucht sich schneller, als sie im nachhinein wieder an Zeit benötigt, um wieder aufgeladen zu werden.

Erst wenn die Antriebsenergie wieder hergestellt wurde, kann der Muskelapparat erneut mit Energie des Stoffwechsels versorgt werden.

Wissenschaftliche Studien belegten, dass Ribose den Prozess der erneuten Energieversorgung beschleunigt und somit die Regenerationszeit herunter setzt.

Habe keine Quellen hierzu gefunden, gibt es aber sicherlich, denn es gibt keine Wirkung ohne Nebenwirkung!!

Die Dosierungen unterscheiden sich teilweise erheblich. Nach wissenschaftlichen Studien geht man mittlerweile davon aus, dass eine Tagesdosis von ca. 4 g/d ausreicht, um die elementare Antriebsenergie in Form des ATP im Muskel auf einem Leistungslevel zu halten.

Da die Ribose leistet ihren Beitrag zur Versorgung der Muskelzellen mit ATP, wodurch die Muskeln letzen Endes mit Energie versorgt werden. Dies bedeutet, dass die ursprüngliche Regenerationszeit, die der Körper zum Aufladen seiner „Akkus“ benötigt, deutlich reduziert werden kann. Allerdings sollte berücksichtigt werden, dass der Körper nicht dauerhaft diesen Stresssituationen ausgesetzt werden sollte, da letztlich eine maximale Überbeanspruchung der Muskulatur zu weitaus größeren Folgen führen könnte.